آگاه باشید که با یاد خدا دلها آرامش مى گیرد.

     روى گرداندن از خدا و فراموشى او موجبات بى هدفى و ناامنى روحى را فراهم میاورد. خداوند در اشاره به همین واقعیت مى فرماید: هر کس از یاد من روى گرداند همانا زندگى تنگى خواهد داشت.

2) به آنچه که دارید (اعم از ثروت، خانه، شغل، همسر و فرزندان) راضى و خشنود باشید و از ارزشها و خوبى هاى اطرافیان و بستگان خود تعریف کنید؛ در زندگى قانع باشید؛ هیچ گاه زندگى خود را با اطرافیان مرفه مقایسه نکنید بلکه با کسانى مقایسه کنید که سطح زندگى شان پایین تر از شماست که این مقایسه، موجب دلگرمى به زندگى و قناعت و رضایت به داشته هاى خدادادى است.

(سلمان فارسى) صحابى بزرگ رسول خدا صلى الله علیه و آله مى گوید:

دوستم رسول خدا صلى الله علیه و آله مرا به هفت چیز سفارش کرد که هیچ گاه آنها را رها نکنم: یکى اینکه به افراد پایین تر از خودم (از نظر سطح زندگى) نگاه کنم نه به بالاتر از خودم. دیگر اینکه مستمندان را دوست داشته و به آنها نزدیک شده (و با آنها مراوده و معاشرت نمایم)… .

آنچه باید همیشه مد نظر باشد این است که خوبى ها و نکات مثبت همسر و فرزندانتان را ببینید تا براى کار کردن و تلاش براى ایشان امیدوار و پرجنب و جوش باشید.

3) با قرائت قرآن (معنی آن) و دعا بویژه مناجات پانزده گانه امام سجاد علیه السلام که در مفاتیح آمده است و اندیشیدن پیرامون معانى و مفاهیم آنها، خود را تسکین دهید و به خود امید دهید.